top of page
Durant 1 heure, vous apprenez à évacuer votre stress emmagasiné pendant la journée grâce à différentes techniques de relaxation.
Vous améliorerez votre respiration, à l'aide d'exercices faciles à réaliser.
Qu'est-ce que cet atelier vous apporte?
-
à mieux respirer pour prévenir ou diminuer votre stress
-
à retrouver le calme lors d’un moment de stress aigu
-
à développer des techniques pour maîtriser votre stress quotidien
-
à retrouver le bien-être mental et physique
Déroulement:
-
Durée : 1 heure
-
Prévoir une surface au sol pour poser un tapis
-
Cet atelier peut se réaliser en petit groupe de 3 à 4 personnes ou en live
Vous souhaitez recevoir plus d'informations sur cet atelier? :
Formulez-nous votre demande ci-joint
bottom of page